烤南瓜仁
- 烤
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
烤南瓜仁营养丰富，口感酥脆。
烤南瓜仁营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤南瓜仁的食材2人份
- 南瓜子仁300克
- 盐少许
- 五香粉少许
- 玉米油适量
烤南瓜仁的做法
1
准备南瓜仁
2
加入少许玉米油，盐，五香粉
3
拌均匀
4
烤盘放入油纸，倒入南瓜仁
5
放入烤箱
6
烤箱预热上下火，120℃烤20分钟左右
7
烤熟了
8
晾凉放入盘中，香香脆脆
成品图
