小米红枣粥
- 焖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
朋友送来一焖烧罐，这样子我的中餐也就有着落了。今天我就用它焖了一款小米红枣粥带到店里吃，味儿棒棒滴，朋友们要是喜欢也可以参考一下。
小米红枣粥营养建议
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含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米红枣粥的食材2人份
- 小米20克
- 阿胶枣5粒
- 沸开水1壶
小米红枣粥的做法
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备好小米20克，红枣5粒，再备一个焖烧罐
2
将食材用温水泡洗好再控水备用
3
焖烧罐里加入沸水先预热一下
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预热好后将沸水倒掉再将食材加入
5
再次的冲入沸水
6
上盖并轻轻晃动罐体
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经过八个小时的焖烧，食材的温度是62无
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倒出来即可美美享用
成品图
小米红枣粥的烹饪技巧
预热是很重要的一道程序。食材用温水泡洗一是干净，二是让食材微微带点温度，这利用后面的焖烧功能