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诗文 荷塘小炒
释义
荷塘小炒的做法

荷塘小炒

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

荷塘小炒

荷塘小炒营养建议

  • 含糖量 6.09
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

荷塘小炒的食材2人份

  • 1根
  • 胡萝卜1根
  • 木耳(水发)100克
  • 荷兰豆100克
  • 少许
  • 酱油少许
  • 料酒少许
  • 芝麻油少许

荷塘小炒的做法

1 荷塘小炒菜谱图解

材料切好洗好备用

2 荷塘小炒菜谱图解

煮热水放入切好的莲藕,加入少许醋焯水

3 荷塘小炒菜谱图解

荷兰豆焯水

4 荷塘小炒菜谱图解

焯水的莲藕和荷兰豆捞出来沥干备用

5 荷塘小炒菜谱图解

热锅炒木耳和胡萝卜

6 荷塘小炒菜谱图解

胡萝卜和木耳炒到七分熟倒入莲藕和荷兰豆加盐、料酒、酱油芝麻油翻炒

7 荷塘小炒菜谱图解
成品图
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更新时间:2025/3/1 11:21:49