青菜虾皮粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
虾皮有补钙的作用，吃法很多，可以用来烧粥，也可以用来煲汤时加一点，有提鲜的作用
青菜虾皮粥营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青菜虾皮粥的食材2人份
- 小白菜100克
- 虾皮50克
- 剩饭200克
- 盐适量
青菜虾皮粥的做法
1
将冷饭放进锅里，加入适量的清水
2
煮三分钟左右
3
加入一把虾皮
4
再加入切好的青菜
5
用大火煮 两分钟后加盐
6
搅拌一下即可
7
开吃啦
成品图
青菜虾皮粥的烹饪技巧
加了虾皮就不用加鸡精了