黑米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
早餐粥---黑米粥
黑米粥营养建议
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含糖量 54.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米粥的食材2人份
- 黑米2勺
- 紫糯米2勺
- 大米1勺
- 白糖少量
黑米粥的做法
1
黑米，大米，紫糯米放入盆中，淘洗干净
2
倒入电饭煲内胆中，加入适量水
3
选择预约时间，熬粥键
4
早餐起来享用就可以了
5
糯糯的好吃
成品图
黑米粥的烹饪技巧
简单易做，营养好吃