野淮山杂粮粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早上来碗热气腾腾的杂粮粥，暖胃又暖心！
野淮山杂粮粥营养建议
-
含糖量 40.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
野淮山杂粮粥的食材2人份
- 红腰豆20克
- 白芸豆20克
- 红豆20克
- 大米40克
- 小米40克
- 野淮山1段
- 冰糖适量
野淮山杂粮粥的做法
1
食材准备好，挑洗干净
2
野淮山去皮洗净切滚刀块
3
把所有食材倒进电压力锅里，放入适量冰糖
4
倒入适量清水，接通电源，选择豆类蹄筋键，等待电压力锅工作完成即可
成品图
野淮山杂粮粥的烹饪技巧
冬天起得比较晚，可以提前一晚上准备好食材，选择预约的时间，早上起床就可以吃了，方便快捷
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