烤香蕉
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
香蕉可以润肠通便，利于排毒。即使含糖量比较高，但减肥时还是可以吃一点的。但香蕉性寒凉，体寒的不适合吃，但这怎么能难倒吃货，烤了再吃，寒性就基本去除了。为了口感更好，我加了一点枫糖浆，其实不加也蛮甜了。
烤香蕉营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤香蕉的食材2人份
- 香蕉2个
- 枫糖浆少许
烤香蕉的做法
1
香蕉去皮，烤盘铺上锡纸，摆在烤盘上
2
想多加一点枫糖浆的，可以用刀切一条口，也可以不切，直接表面刷一点，当然也可以不刷直接烤
3
烤箱200度上下火预热完成后，入烤箱烤15分钟
4
烤好后立即拿出来
5
烤的有焦糖的感觉，很好吃啦
成品图
烤香蕉的烹饪技巧
枫糖浆可以根据自己的喜好加，不加也可以的