淮山胡萝卜排骨粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
淮山胡萝卜排骨粥营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
淮山胡萝卜排骨粥的食材2人份
- 猪大排300克
- 大米2量杯
- 胡萝卜半个
- 香菜一棵
淮山胡萝卜排骨粥的做法
1
排骨切段洗净，先焯掉血水，放入瓦煲开水中煲一小时
2
胡萝卜去皮洗净切片，姜切片
3
淮山去皮洗净切块
4
大米洗净，倒入汤中煮粥
5
接着把胡萝卜倒下去煮
6
淮山也一同倒下去煲
7
煮至粥熟，加盐调味，洒上香菜即可