羊骨头胡萝卜汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
羊肉营养丰富，羊骨做汤更是美味。
羊骨头胡萝卜汤营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
羊骨头胡萝卜汤的食材2人份
- 羊骨500克
- 胡萝卜适量
- 白萝卜适量
- 葱姜少许
- 大料少许
- 花椒少许
- 盐少许
羊骨头胡萝卜汤的做法
1
准备羊骨头
2
冷水寖泡1小时去血水
3
葱姜，大料，花椒
4
将羊骨冷水下锅煮开去浮沫，加入葱姜大料，花椒。煮至1小时左右
5
准备胡萝卜，大白萝卜
6
分别切块
7
将食材放入羊骨汤中再煮30分钟。放入少许盐出锅
8
盛入碗中，撒上少许葱花
成品图
