黑芝麻粽子粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
黑芝麻粽子粥营养建议
-
含糖量 39.27克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
黑芝麻粽子粥的食材2人份
- 粽子2个
- 芝麻20g
- 白糖适量
黑芝麻粽子粥的做法
1
粽子去芦叶，切小块
2
黑芝麻检干净，炒熟，碾碎
3
取砂锅，放适量清水煮至70度，放下粽子，中火煮开
4
小火煮至粽子粘稠
5
放下黑芝麻，加些糖
6
小火5分钟即可