牛肉香肠意面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
天气好冷，不想出去买菜，清理冰箱库存，今天就做个简单的牛肉香肠意面吧，孩子吃了一大盘，你就知道有多好吃啦。
牛肉香肠意面营养建议
-
含糖量 7.84克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
牛肉香肠意面的食材2人份
- 意面1小把
- 科尔沁牛肉肠2根
- 食用油少许
- 蒜末适量
- 西蓝花几朵
- 蚝油1勺
- 盐少许
- 黑胡椒少许
牛肉香肠意面的做法
1
准备食材
2
意面下锅煮熟。意面比较难煮，可以提前浸泡变软后再煮，那样快一些
3
科尔沁牛肉肠切薄片，西蓝花撕成小朵
4
意面快煮熟时，放入西蓝花焯烫一下
5
锅中倒入少许橄榄油，煸香蒜末
6
放入香肠翻炒
7
加入煮好的意面一起翻炒
8
撒少许盐调味
9
加入一勺蚝油提鲜
10
最后撒少许黑胡椒即可出锅
11
科尔沁100%纯牛肉肠，就是好吃
成品图
