玉竹沙参肉汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
玉竹沙参肉汤营养建议
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含糖量 41.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉竹沙参肉汤的食材2人份
- 玉竹15g
- 沙参15g
- 长思水晶蜜枣2粒
- 姜2块
玉竹沙参肉汤的做法
1
准备好沙参玉竹与蜜枣；沙参玉竹泡软后洗净
2
瘦肉与姜块洗净
3
切成小块，放入炖盅里
4
加入沙参玉竹蜜枣
5
放入姜块，注入清水
6
加盖，隔水炖2小时
7
2小时后即可饮用