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诗文 南瓜饼
释义
南瓜饼的做法

南瓜饼

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

给孩子做的南瓜饼,孩子非常喜欢吃。 南瓜的营养及其丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。

南瓜饼营养建议

  • 含糖量 26.53
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜饼的食材2人份

  • 南瓜泥190克
  • 糯米粉150克
  • 豆沙馅适量

南瓜饼的做法

1 南瓜饼菜谱图解

把去皮的南瓜放到微波炉里加热4分钟

2 南瓜饼菜谱图解

把南瓜和糯米粉放到盆里

3 南瓜饼菜谱图解

将南瓜和糯米粉混合均匀,揉成不粘手的面团。因为南瓜的品种不同,南瓜的含水量也不同,所以在加面粉的时候要掌握好。面团揉好后不粘手就可以了

4 南瓜饼菜谱图解

取一块40克左右的面团按扁,用手指按出一个小碗的形状

5 南瓜饼菜谱图解

放入豆沙馅后把口收紧

6 南瓜饼菜谱图解

用双手掌心将其按扁

7 南瓜饼菜谱图解

放入加热好的不粘锅内煎炸。锅内提前加入玉米油

8 南瓜饼菜谱图解

南瓜饼两面煎成金黄色

9 南瓜饼菜谱图解

成品图

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更新时间:2025/3/15 11:30:47