诗文 | 南瓜饼 |
释义 |
![]() 南瓜饼
给孩子做的南瓜饼,孩子非常喜欢吃。 南瓜的营养及其丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。 南瓜饼营养建议
南瓜饼的食材2人份
南瓜饼的做法
1
![]() 把去皮的南瓜放到微波炉里加热4分钟
2
![]() 把南瓜和糯米粉放到盆里
3
![]() 将南瓜和糯米粉混合均匀,揉成不粘手的面团。因为南瓜的品种不同,南瓜的含水量也不同,所以在加面粉的时候要掌握好。面团揉好后不粘手就可以了
4
![]() 取一块40克左右的面团按扁,用手指按出一个小碗的形状
5
![]() 放入豆沙馅后把口收紧
6
![]() 用双手掌心将其按扁
7
![]() 放入加热好的不粘锅内煎炸。锅内提前加入玉米油
8
![]() 南瓜饼两面煎成金黄色
9
![]() 成品图
成品图
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