冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+
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- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
冬瓜营养丰富，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。 瘦猪肉能提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，还可以提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。 蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素，是婴儿在母乳外的重要营养食物。 这道冬瓜瘦肉蛋黄粥，很适合宝宝食用，妈妈们快点学做起来吧~
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的食材2人份
- 冬瓜1块
- 猪肉(瘦)1块
- 鸡蛋黄1个
- 芹菜叶适量
- 米粥适量
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的做法
1
准备1块冬瓜,1块熟瘦肉，1个蛋黄，适量芹菜碎和米粥
2
冬瓜去皮切成细丝
3
熟瘦肉切成小块，放入料理机中打成碎末
4
将冬瓜丝和瘦肉末加入提前煮好的米粥中，煮至冬瓜熟透
5
加入芹菜碎，搅拌均匀
6
一边搅拌米粥一边倒入蛋黄液，煮至适合宝宝食用的稀稠度就可以啦~
成品图
