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诗文 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+
释义
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的做法

冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+

  • 其它口味
  • <5分钟
  • 新手尝试

冬瓜营养丰富,能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。 瘦猪肉能提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,还可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。 蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素,是婴儿在母乳外的重要营养食物。 这道冬瓜瘦肉蛋黄粥,很适合宝宝食用,妈妈们快点学做起来吧~

冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+营养建议

  • 含糖量 2.73
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的食材2人份

  • 冬瓜1块
  • 猪肉(瘦)1块
  • 鸡蛋黄1个
  • 芹菜叶适量
  • 米粥适量

冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的做法

1 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

准备1块冬瓜,1块熟瘦肉,1个蛋黄,适量芹菜碎和米粥

2 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

冬瓜去皮切成细丝

3 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

熟瘦肉切成小块,放入料理机中打成碎末

4 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

将冬瓜丝和瘦肉末加入提前煮好的米粥中,煮至冬瓜熟透

5 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

加入芹菜碎,搅拌均匀

6 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+菜谱图解

一边搅拌米粥一边倒入蛋黄液,煮至适合宝宝食用的稀稠度就可以啦~

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更新时间:2025/3/1 8:26:00