诗文 | 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+ |
释义 |
![]() 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+
冬瓜营养丰富,能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。 瘦猪肉能提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,还可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。 蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素,是婴儿在母乳外的重要营养食物。 这道冬瓜瘦肉蛋黄粥,很适合宝宝食用,妈妈们快点学做起来吧~ 冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+营养建议
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的食材2人份
冬瓜瘦肉蛋黄粥 9M+的做法
1
![]() 准备1块冬瓜,1块熟瘦肉,1个蛋黄,适量芹菜碎和米粥
2
![]() 冬瓜去皮切成细丝
3
![]() 熟瘦肉切成小块,放入料理机中打成碎末
4
![]() 将冬瓜丝和瘦肉末加入提前煮好的米粥中,煮至冬瓜熟透
5
![]() 加入芹菜碎,搅拌均匀
6
![]() 一边搅拌米粥一边倒入蛋黄液,煮至适合宝宝食用的稀稠度就可以啦~
成品图
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