鲜虾奶酪蔬菜饼
- 煎
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
适合10个月以上宝宝 要少油煎哦！有豆腐香菇 有胡萝卜莴笋 吃进去全方面的营养！
鲜虾奶酪蔬菜饼营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜虾奶酪蔬菜饼的食材2人份
- 鲜虾5只
- 香菇1朵
- 莴笋1小段
- 胡萝卜1小段
- 豆腐30克
- 奶酪1块
- 面粉10克
- 盐少许
鲜虾奶酪蔬菜饼的做法
1
准备好所需的食材，鲜虾提前去头去尾去虾线，香菇洗净，莴笋、胡萝卜去皮
2
莴笋、胡萝卜、香菇切细丝焯水
3
鲜虾剁碎、奶酪切丁
4
把所有食材混合一起
5
用研磨器捣烂，大一点的宝宝可以放适量盐调味
6
平底锅烧热，刷一层油，要少油哦！将混合好的食材做成小饼状，两面煎熟即可出锅
7
Ok
成品图
