胚芽米木耳粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
胚芽米加入木耳更加营养
胚芽米木耳粥营养建议
-
含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
胚芽米木耳粥的食材2人份
- 胚芽米100克
- 木耳适量
- 枸杞子少许
- 水适量
胚芽米木耳粥的做法
1
准备胚芽米寖泡30分钟
2
准备泡发的木耳，枸杞子
3
将胚芽米，木耳切碎放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键煮粥开始
6
煮熟了
7
放入枸杞子煮2分钟左右即可出锅
8
盛入碗中，营养美味
成品图
