杂豆粗粮粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
现在的豆浆配好的料底真是丰富，这次收到朋友相送的杂豆套装，里面就是杂豆大米所配的料包，我家小子看了食材丰富，他一定要我煮成粥给他品尝。而且指定带点甜味的。 于是我应小子要求，做了这款杂豆粗粮粥，喜欢的朋友们可以参考一下，葡萄干没有换成枸杞也是不错的选择。
杂豆粗粮粥营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂豆粗粮粥的食材2人份
- 杂粮150克
- 阿胶枣6粒
- 葡萄干适量
杂豆粗粮粥的做法
1
备好杂豆米及红枣
2
将所有食材加水泡洗，洗好后再控水
3
再加入平时蒸粥的水量
4
选择煮粥功能，煮至粥熟，再加入个人喜好的果脯，我加入的是葡萄干
5
拌至葡萄干微膨大即可
6
这样子一份杂粮豆粥就完成了
成品图
杂豆粗粮粥的烹饪技巧
煮粥的水量比平时的要多一点