黑枸杞小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
经常做小米粥，听说黑枸杞营养丰富，特别对女同胞有益处！
黑枸杞小米粥营养建议
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含糖量 47.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑枸杞小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 黑枸杞适量
黑枸杞小米粥的做法
1
准备好小米和黑枸杞
2
小米洗净下锅
3
开始煮，我一般都用米饭档
4
煮至20分钟后加入黑枸杞适量
5
再煮10分钟左右就可以了！
6
早餐配上一个荷叶包相当的不错了！
成品图
黑枸杞小米粥的烹饪技巧
买小米一定买粘的，煮出来的才会粘稠好喝！