花生豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
我们的生活从早餐开始
花生豆浆营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
花生豆浆的食材2人份
- 新鲜花生1小把
- 核桃5个
花生豆浆的做法
1
新鲜花生，干核桃去掉壳泡一晚
2
泡了一晚上用漏勺沥水
3
沥干水分到入1200毫升的清水，按五谷豆浆键，18分钟左右就香味扑面而来，喝前放点白糖调味即可！