香浓玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
@1@玉米棒清水洗净，用刀顺着玉米棒根部，将玉米粒切下来@2@把玉米粒倒入锅中，倒入清水淹过玉米粒，用大火煮开，再改用小火煮10分钟@3@将玉米粒和水一起倒入搅拌机中，加入牛奶、冰糖，搅打成糊状(如果要喝厚的就不要加过滤套，如果
香浓玉米汁营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香浓玉米汁的食材2人份
- 甜玉米1个
- 水适量
- 冰糖20克
- 牛奶100克
香浓玉米汁的做法
1
玉米棒清水洗净，用刀顺着玉米棒根部，将玉米粒切下来
2
把玉米粒倒入锅中，倒入清水淹过玉米粒，用大火煮开，再改用小火煮10分钟
3
将玉米粒和水一起倒入搅拌机中，加入牛奶、冰糖，搅打成糊状(如果要喝厚的就不要加过滤套，如果要喝纯汁的就加上过滤套)
4
倒入杯中，热饮或冷藏均可
成品图
