西瓜奶粥
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- 新手尝试
西瓜奶粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
西瓜奶粥的食材2人份
- 大米150g
- 西瓜适量
- 奶粉适量
西瓜奶粥的做法
1
把大米煮成粥，当然要稠一些才行，太稀的话会没有那个味道的
2
西瓜切成小块.
3
放入刚刚盛出的热粥中，这样西瓜的香甜，会浸到白米粥里的
奶粉冲兑好，等粥的温度到五十度左右时，把奶粉加入西瓜粥内即可