奥尔良烤翅
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
周六同学带孩子来家里做客，我周五晚上就开始准备明天的午饭还有甜点，提前腌制好了奥尔良鸡翅和煎茄盒的馅料，还有和好紫薯面包的面已经蒸熟办好紫薯馅提前放入冰箱备用，忙到夜里11点还特别兴奋，Y(^_^)Y
奥尔良烤翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奥尔良烤翅的食材2人份
- 鸡翅中16个
- 姜1块
- 葱1段
- 料酒2勺
- 奥尔良调料45克
奥尔良烤翅的做法
1
无
2
把奥尔良调料、切片的葱姜和料酒调匀，用双手揉搓，我搓了差不多150下
3
揉搓后的鸡翅码放到密封的容器中，放入冰箱腌制1夜
4
烤箱提前预热，烤盘垫上锡纸码上鸡翅，再盖一层锡纸，上下200度烤制10分钟，拿出翻面烤制10分钟
5
最后再翻面刷蜂蜜烤制5分钟，上色
成品图
奥尔良烤翅的烹饪技巧
孩子和大人都说好吃，孩子一次吃了4个