诗文 | 金枪鱼三明治 |
释义 |
![]() 金枪鱼三明治
来自于为喜欢吃三明治的人做的营养搭配餐 金枪鱼三明治营养建议
金枪鱼三明治的食材2人份
金枪鱼三明治的做法
1
![]() 洋葱半个 金枪鱼一盒 肉松我买了两种 然后沙拉酱 吐司片随意
2
![]() 加适量油炒洋葱,小朋友吃可以炒全熟 大人吃最好的是半熟状态!
3
![]() 金枪鱼罐头去掉里面的油水加到炒好的洋葱里
4
![]() 继续加肉松
5
![]() 沙拉酱 按照个人喜欢的量加,不能少 这个多加好吃!搅拌均匀以后倒进一个保鲜袋里
6
![]() 黑胡椒调味,这一步根据自己喜好 可以加可以不加,拌匀后 金枪鱼馅就做好了
7
![]() 一个三明治用到三片吐司,根据自己喜好来做就好了~
8
![]() 加入黄瓜条味道也是很棒的
9
![]() 如果你买的吐司质地比较柔软细腻 这一步是可以省略的! 因为我这个放了一晚 边有些硬 所以我会选择去掉
10
![]() 加煎蛋也是很棒!这次比较赶
11
![]() 爱心三明治 出发~ 金枪鱼三明治的烹饪技巧因为赶时间而且不是在家吃 所以我最后一步省略掉了,其实全部完工后 刷一层鸡蛋液在吐司表面 再放到微波炉里打一分钟 颜色会特别棒!给家人的早餐做一个三明治吧! |
随便看 |
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