泡菜饼
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
看尹食堂感觉他们做的东西都好好吃，而且感觉也很容易，尤其是泡菜饼，即简单方便，没事自己在家尝试了一下....
泡菜饼营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
泡菜饼的食材2人份
- 辣白菜100～150克
- 猪肉片140克
- TUNA罐头2勺
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 盐少许
泡菜饼的做法
1
辣白菜切小粒备用
2
猪肉片切碎放辣白菜里备用
3
TUNA罐头两勺
4
加入鸡蛋、盐和适量的面粉
5
把所有材料一起搅拌均匀
6
热锅加油，放入搅拌均匀的食材，摊成饼状，小火慢煎
7
当泡菜饼成型后，反面煎至饼熟即可
成品图
泡菜饼的烹饪技巧
泡菜和TUNA罐头都是咸的，所以其实可以不放盐
一定要小火慢慢煎制，不然容易外面已经糊了，而里面的肉还没有熟