枸杞北瓜粥
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枸杞北瓜粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
枸杞北瓜粥的食材2人份
- 大米200g
- 西葫芦250g
- 白糖适量
枸杞北瓜粥的做法
1
枸杞洗干净待用
2
北瓜洗干净待用
3
大米 淘干净
4
北瓜切成小块备用
5
然后把大米北瓜还有枸杞放到一起加水 放入适量的白糖放到电磁炉上加热
6
熬半个小时候左右 基本就可以开吃了
7
香香的