香蕉酸奶吐司
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做一道甜品
香蕉酸奶吐司营养建议
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含糖量 16.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉酸奶吐司的食材2人份
- 吐司6片
- 香蕉一根
- 酸奶一盒
- 花生油少许
香蕉酸奶吐司的做法
1
准备香蕉酸奶
2
香蕉切片
3
倒入酸奶
4
搅拌成糊状
5
吐司边缘切掉
6
抹上香蕉酸奶糊
7
用刀叉按压四边
8
备用
9
碗中打入鸡蛋
10
将吐司放入蛋液中
11
不粘锅烧热，刷上少许油，放入吐司
12
小火慢烙
13
烙至两面金黄
14
装入盘中，外酥里甜
成品图
