生滚鱼骨腩粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
生滚鱼骨腩粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
生滚鱼骨腩粥的食材2人份
- 大米100g
- 调和油适量
- 食盐适量
生滚鱼骨腩粥的做法
1
材料：鱼骨腩、米、姜丝、生菜
2
鱼骨腩腌制（糖、盐、鸡粉、米酒、胡椒粉、花生油、姜丝）
3
熬粥
4
粥底熬好后加点盐，变成有味粥底，煮滚再加入鱼骨腩
5
最后加入生菜，
6
加入生菜拌匀即可
7
撒上香菜和葱花
8
鱼骨腩粥