银耳雪梨粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
银耳雪梨粥营养建议
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含糖量 54.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
银耳雪梨粥的食材2人份
- 香米100g
- 银耳50g
- 莲子25g
- 雪梨1个
银耳雪梨粥的做法
1
雪梨去皮切成滚刀块
2
泡发好银耳
3
莲子清洗干净
4
香米淘洗好
5
喜欢甜品，冰糖可以多放哟
6
制好的银耳莲子雪梨粥
7
捞一个莲子吃吃，非常的软糯、香甜，银耳爽滑，雪梨软烂，好美味营养的粥哟