三面焦
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
类似锅贴 两端开口 三面焦黄
三面焦营养建议
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含糖量 35.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
三面焦的食材2人份
- 五花肉100g
- 面粉300g
- 尖椒8g
- 料酒5g
- 胡椒粉3g
- 盐5g
- 香油5g
三面焦的做法
1
五花肉剁馅 放料酒胡椒粉
2
少许盐
3
香油 搅拌
4
尖椒切丁
5
面和好
6
青椒放在肉馅里 但不要搅拌在一起
7
边包馅变加青椒
8
包好
9
下锅煎
10
一边变黄 换另一边直到三面都焦黄
成品图
