吞拿鱼烤蘑菇
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
只需要一种调料就能制作出健康营养的创意美味～
吞拿鱼烤蘑菇营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
吞拿鱼烤蘑菇的食材2人份
- 口蘑8个
- 水浸吞拿鱼罐头10克
- 培根一片
- 欧芹碎少许
- 椒盐2克
吞拿鱼烤蘑菇的做法
1
口蘑彻底搓洗干净，挖去底部
2
水浸吞拿鱼肉用叉子拆散成小碎块
3
培根切成小粒备用
4
用刷子蘸取食用油刷在口蘑上，把吞拿鱼肉酿入口蘑中，再铺上几粒培根粒，撒上适量的椒盐
5
最后把口蘑转入烤盘中，撒少许欧芹碎点缀。（欧芹可以不放，不影响口味）
6
烤箱中层180度烤15分钟就完成了～
成品图
吞拿鱼烤蘑菇的烹饪技巧
一定要记得刷油，否则蘑菇会粘在烤盘上