桑拿胖果果
- 蒸
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
夏日天气比较热，立秋以后突然凉爽，胃口总是在季节变化时变得乏味，所以要做些应季的开胃果。
桑拿胖果果营养建议
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含糖量 69.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
桑拿胖果果的食材2人份
- 沙果10个
- 白砂糖适量
桑拿胖果果的做法
1
洗果子要注意，去掉果子顶上的花，因为在果子生长过程中，最后能储藏农药的地方就是这里
2
把果子放在铁盆子里，容易受热均匀，凉水下蒸锅
3
大概十分钟左右，铁盆里有了果汁，果子开花裂开就能出锅了。把果子借助铁勺取到盘子里，在汁里加入少量砂糖淋在果果上，最后依个人口味再加糖
成品图
