牛油果香蕉卷
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
#健康食物系列# .花2分钟时间可以给自己做又营养又健康早餐. 健身人群必须要吃的.
牛油果香蕉卷营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉卷的食材2人份
- 牛油果1个
- 香蕉1个
- 山东煎饼1个
牛油果香蕉卷的做法
1
我一般买多一点煎饼、把它放在冰箱慢慢用. 这个煎饼非常健康、感觉有点硬但是做出来吃好煎饼变软所以这一点不需要担心.
2
选择一个熟的牛油果， 用勺子把它捣成泥
3
将牛油果泥放在煎饼两边、香蕉切块放在上面
4
如图折起
5
用刀把中间的部分剪掉
6
就这么简单. 1分钟后煎饼就变软，可以吃了. 我一般早上或打包锻炼之后吃、补充能量.
牛油果香蕉卷的烹饪技巧
牛油果一定选择熟的