鸡蛋瘦肉粥
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- 新手尝试
鸡蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米300g
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 芝麻油适量
鸡蛋瘦肉粥的做法
1
准备好鸡蛋、瘦肉馅、鸡蛋
2
把大米淘干净，电饭煲内加上适量的水，然后再放入淘好的大米煮开
3
待大米煮好后，放入瘦肉馅再煮10分钟
4
然后再把打好的鸡蛋液均匀的倒入锅内
5
待粥煮开时，放入葱花、盐搅办，最后淋上香油即可