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诗文 鸡蛋瘦肉粥
释义
鸡蛋瘦肉粥的做法

鸡蛋瘦肉粥

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鸡蛋瘦肉粥营养建议

  • 含糖量 54.53
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

鸡蛋瘦肉粥的食材2人份

  • 大米300g
  • 鸡蛋1个
  • 食盐适量
  • 芝麻油适量

鸡蛋瘦肉粥的做法

1 鸡蛋瘦肉粥菜谱图解

准备好鸡蛋、瘦肉馅、鸡蛋

2 鸡蛋瘦肉粥菜谱图解

把大米淘干净,电饭煲内加上适量的水,然后再放入淘好的大米煮开

3 鸡蛋瘦肉粥菜谱图解

待大米煮好后,放入瘦肉馅再煮10分钟

4 鸡蛋瘦肉粥菜谱图解

然后再把打好的鸡蛋液均匀的倒入锅内

5 鸡蛋瘦肉粥菜谱图解

待粥煮开时,放入葱花、盐搅办,最后淋上香油即可

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:23:00