紫薯玉米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
紫薯玉米粥营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯玉米粥的食材2人份
- 紫薯150g
- 玉米面适量
- 水适量
紫薯玉米粥的做法
1
紫薯洗净，切块
2
锅中添加适量水，放入紫薯
3
玉米面适量，放适量冷水，搅匀
4
紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微加热即可