雪梨银耳汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
中医认为百合性平味甘微苦，入心、肺二经。能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦、脚气浮肿等症。
雪梨银耳汤营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪梨银耳汤的食材2人份
- 雪梨400克
- 百合10克
- 冰糖50克
雪梨银耳汤的做法
1
雪梨洗净
2
去核~切块
3
百合洗净
4
准备冰糖
5
加水
6
大火烧开转小火，煮20分钟即可
成品图
