宝宝营养时蔬面
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
对于宝宝来说牛肉中的蛋白质、肌氨酸、矿物质是身体强健的重要营养素蝴蝶面采用靠近小麦中心部分的麦芯粉制成，富含麦胶蛋白和麦谷蛋白，适合婴儿咀嚼和吸收。
宝宝营养时蔬面营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝营养时蔬面的食材2人份
- 小直面200克
- 牛肉糜100克
- 西兰花2个
- 白玉菇3朵
- 鸡蛋1个
宝宝营养时蔬面的做法
1
宝宝面条折断
2
西兰花掰成小朵
3
将西兰花、胡萝卜、白玉菇焯水
4
热锅刷油，将牛肉糜炒熟
5
面条煮熟
6
加入白玉菇、胡萝卜、西兰花
7
放入牛肉糜煮开
8
完成后可加一颗煮鸡蛋
成品图
