杂蔬牛肉饼(七孔锅版)
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我把爱做进饭里\n我女儿用爱回报我\n这个牛肉饼大人小孩都可以吃\n大爱七孔锅
杂蔬牛肉饼(七孔锅版)营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
杂蔬牛肉饼(七孔锅版)的食材2人份
- 牛肉适量
- 大葱半根
- 胡萝卜半根
- 西兰花三朵
- 面粉适量
- 盐适量
- 酱油适量
杂蔬牛肉饼(七孔锅版)的做法
1
所有材料如上 先准备好
2
胡萝卜和西兰花记得焯水。牛肉切碎胡萝卜切丁，西兰花切碎大葱切碎
3
碗里加入面粉和水搅拌均匀，把步骤2的所有材料放进去搅拌
4
用勺子把糊糊放入七孔锅内。用七孔锅自带的压饼器压平。杂蔬牛肉饼就做好了
成品图
杂蔬牛肉饼(七孔锅版)的烹饪技巧
一定要用小火。烧焦了可不好吃哦么么哒~