润肺汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
这个甜汤止咳润肺，比起加枣的汤来说这个汤口感更好，更清爽，还有陈皮淡淡的清香，更滋润
润肺汤营养建议
-
含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
润肺汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 陈皮1把
- 枸杞1把
- 梨1个
- 百合1把
- 糖1勺
润肺汤的做法
1
银耳提前泡发
2
把梨去皮切成小块，如果不去皮的话要把梨用淡盐水泡宝小时后用盐搓洗干净，再冲净干净再切成块
3
百合洗干净，百合性寒，对肺好
4
陈皮洗干净
5
材料准备好后，把梨，冰糖放入养生壶里加入适量的水选择炖汤功能，水开后加入余下的材料，直到炖好就可以了
6
一小时后加入枸杞就可以了
成品图
