诗文 | 老面燕麦面包 |
释义 |
老面燕麦面包
为了早餐而准备的燕麦面包,平时饮食过于精细,粗粮必不可少啊,这款燕麦面包加了老面非常柔软,低糖低油,非常健康,做三明治或者单吃都很美味,麦香味很浓郁 老面燕麦面包营养建议
老面燕麦面包的食材2人份
老面燕麦面包的做法
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先用水把1克酵母融化,然后与高筋粉混合至无干粉,用手动打蛋器就可以,没有手法要求
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混合好后盖保鲜膜,室温发酵15小时,如果室温低的话时间还要延长,发酵好后的老面表面会有很多气泡,
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黄油室温软化备用,在面包桶内先放入配方中的液体部分跟老面,(水量根据自己的室内湿度以及面粉的吸水性适量增减,北方冬天室内很干燥,这些水量刚好)然后加入高筋粉,全麦面粉,糖,盐,脱脂奶粉,干酵母,启动和面程序,当面团能拉出粗糙的膜时,停止和面
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加入室温软化的黄油,继续启动和面程序,揉至能拉出光滑的手套膜即可
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取一个干净的不锈钢盆,在盆内壁上涂抹一点油,把面团从面包机里取出,稍微整成圆形即可,收口朝下,盖保鲜膜,进行第一次发酵(室温),如果室内温度过低,请放入面包机或发酵箱发酵,放入面包机发酵我会盖一块湿布,防止水分流失,发酵好的面团我们用食指粘上面粉,在面团中间戳个小洞,小洞周围的面团没有回缩就发酵好了,发酵时间还是根据面团的状态决定,我家室温25度,我用的时间是1个小时
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把发酵好的面团取出,在面板上轻轻怕打排气,然后把面团平均分割成4份,稍微整形滚圆就好,不要过分揉搓,收口朝下,盖上保鲜膜,进行第二次发酵(醒面),时间30分钟
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在面板上撒上少许手粉,不要太多,不沾面板就好,多了会影响整形以及面包的口感,取一个醒好的面团,放到面板上用手轻轻拍打排气,拍打面团时,手掌要稍微向上弓起,把面团拍打成两侧薄中间厚的形状
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然后把面团翻面,从上往下卷起面团
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最后的收口要捏紧
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然后用双手边上下转面团边整形成中间高两边低的橄榄形
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把整形好的面团表面喷水,捏住底部收口处,把面团放入装有燕麦的盘子中,沾满麦片,然后摆放在烤盘中,进行最后的发酵,我通常会放入烤箱,在烤箱中放入一杯热水,(面团发酵的温度为35-37度,湿度80%),时间为45分钟,发酵好后的体积只要接近原来面团的两倍大就好,因为在烘烤过程中,面团还是会膨胀的,不要过分发酵,要不然拷出来的面包形状会让你哭笑不得
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然后用锋利刀片在面包表面45度割包,如果你在最后发酵的时候发酵过度,面团膨胀过大,那么割包的时候它就会塌给你看,烤箱预热180度,中层20分钟(根据自家烤箱温度调节),出炉放凉备用
成品图
老面燕麦面包的烹饪技巧老面用不完可以放冰箱冷藏保存,5天之内用完。超过五天用不完最好丢掉。如果想一直用可以加面加水续种。例如,剩余老面重量为100克,那么在第五天可以加入50克的面粉跟50克的水,继续15小时发酵 |
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