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诗文 松脆的奇亚籽苏打饼干
释义
松脆的奇亚籽苏打饼干的做法

松脆的奇亚籽苏打饼干

  • 烘焙
  • 葱香味
  • <60分钟
  • 初级入门

最近一直流行健康饮食,这款小食也是最近一直比较流行的奇亚籽饼干,做法简单,又健康营养。

松脆的奇亚籽苏打饼干营养建议

  • 含糖量 43.47
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

松脆的奇亚籽苏打饼干的食材2人份

  • 低筋面粉300克
  • 橄榄油30克
  • 奇亚籽20克
  • 食盐3克
  • 小苏打3克

松脆的奇亚籽苏打饼干的做法

1 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

将低筋面粉和苏打粉还有食盐混合,然后倒入橄榄油和水揉成面团

2 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

将面团擀平之后撒上奇亚籽

3 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

折叠后继续擀平

4 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

再次撒上奇亚籽之后,再次折叠擀平

5 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

擀成3mm厚度,然后切成5cm款的长条

6 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

切成5cm*5cm,然后再面片上用叉叉上小孔

7 松脆的奇亚籽苏打饼干菜谱图解

放入烤箱中层180°C烤制20分钟即可

成品图

松脆的奇亚籽苏打饼干的烹饪技巧

这款饼干适合糖尿病人食用

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:37:25