芝士风味虾仁烩饭
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
之前在某家餐厅里吃过类似的一款烩饭，那口感至今念念不忘，不过人家大餐厅的做法比较费时间，不适合用来制作早餐，所以本人改良一下，变成了一款快手早餐。
芝士风味虾仁烩饭营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芝士风味虾仁烩饭的食材2人份
- 米饭300克
- 菠菜汁100克
- 虾仁80克
- 芝士粉15克
- 盐适量
- 鸡精适量
芝士风味虾仁烩饭的做法
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将米饭洗净煮成粉待用
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将虾仁用热水焯一下
3
将黄油在锅里化开
4
加入虾仁翻炒一下
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然后加入米饭
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加一点盐一同炒一下
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炒的米饭略有变软了，加入菠菜汁翻炒一下
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加一点鸡精
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然后加入芝士粉
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拌均匀后即可起锅啦
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与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
芝士风味虾仁烩饭的烹饪技巧
注：1、我用的胚芽米煮的时候最好先浸泡15分钟
2、煮饭的水建议比平时的米略少一些