诗文 | 韭菜苔蛋炒饭 |
释义 |
![]() 韭菜苔蛋炒饭
蛋炒饭千变万化不拘于形式,既可以做的五颜六色,也可以是单一的菜品,食材完全可以按照自己的喜好来添加,想吃什么就加什么。 韭菜苔蛋炒饭营养建议
韭菜苔蛋炒饭的食材2人份
韭菜苔蛋炒饭的做法
1
![]() 韭菜苔洗净切段
2
![]() 鸡蛋打散炒熟划散盛出备用
3
![]() 另起锅倒少许油下韭菜苔翻炒至7-8成熟
4
![]() 倒入剩米饭
5
![]() 炒散翻炒均匀
6
![]() 烹饪生抽调味
7
![]() 倒入炒熟的鸡蛋
8
![]() 加盐、自制鸡精粉翻炒均匀
9
![]() 出锅装盘
成品图
韭菜苔蛋炒饭的烹饪技巧韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。