韭菜炒豆干
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
豆干营养丰富，含有大量的蛋白质和钙质，和韭菜炒一炒，鲜美又补钙。
韭菜炒豆干营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜炒豆干的食材2人份
- 豆腐干180克
- 韭菜200克
- 盐1勺
- 葱姜适量
- 鸡精1小勺
韭菜炒豆干的做法
1
准备食材
2
韭菜摘洗干净，切成段
3
豆干切成条，再准备葱花
4
炒锅烧热倒油，油热后放葱花姜末煸出香味
5
6
放入韭菜翻炒均匀，加盐调味
7
炒匀后出锅
8
装盘上桌
成品图
