咖喱牛腩饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
咖喱牛腩饭
咖喱牛腩饭营养建议
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含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱牛腩饭的食材2人份
- 牛腩适量
- 胡萝卜适量
- 洋葱适量
- 香米适量
- 圣女果适量
- 蒜适量
- 香茅适量
- 绿咖喱适量
- 辣椒适量
- 柠檬叶适量
- 蜂蜜适量
- 鱼露适量
- 柠檬汁适量
咖喱牛腩饭的做法
1
牛腩切小块
2
锅中不加油倒入牛腩
3
再加入胡萝卜块，洋葱，蒜
4
加入水，绿咖喱，香茅
5
加入小西红柿，辣椒，柠檬叶
6
加入蜂蜜，鱼露提味
7
加入新鲜柠檬汁少许，炖煮40分钟
8
搭配蒸好的香米即可
成品图
