韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
早餐营养丰富又好吃啊！
韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 韭菜100克
- 鸡蛋一个
- 面粉200克
- 虾米60克
- 十三香一小勺
- 盐一小勺
韭菜鸡蛋饼的做法
1
韭菜洗净备用
2
用刀切末备用
3
海米半碗备用
4
面粉半碗备用
5
韭菜放入盆里备用
6
加入海米
7
加入一个鸡蛋
8
放入面粉
9
加入一小勺盐，用水搅拌均匀
10
加入一小勺十三香搅拌均匀即可
11
锅烧热，放入食用油，倒入面糊
12
用中小火煎制金黄即可
成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
面糊和酸奶粘稠即可，咸淡按照自己口味添加