西兰花香菇肉片汤
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西兰花香菇肉片汤营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西兰花香菇肉片汤的食材2人份
- 西兰花1朵
- 香菇5朵
- 黑木耳5朵
- 猪肉150克
- 姜1片
- 食盐适量
- 鸡粉适量
西兰花香菇肉片汤的做法
1
西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵
2
猪肉洗净后切片，然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时
3
水开后加入姜片、香菇及木耳
4
煮沸后加入西兰花
5
再次煮沸时加入肉片
6
最后加入适量盐和鸡粉调味即可