爱心满满简易三明治
- 烤
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
做个吐司一时吃不完就要冷冻，不然面包老化很快，口感不好。再次解冻时又要要好久，有了东菱多士炉就方便多了，东菱多士炉有解冻的功能。低档20秒快速解冻。 烤箱烤吐司片预热时间就要10分钟，多士炉只要1分钟吐司片就烤好了。早上起来把吐司片放进多士炉，再煎个鸡蛋，配一杯温热的牛奶，一份能量满满的早餐就好了。
爱心满满简易三明治营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
爱心满满简易三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 圆生菜1片
- 沙拉酱适量
- 肉松适量
爱心满满简易三明治的做法
1
准备好材料
2
平底锅烧热，刷一层食用油，打入鸡蛋，撒上一丢丢盐
3
加入少许水，盖盖，小火加热3分钟
4
取出鸡蛋，用慕斯圈切出心形
5
吐司片同样切出心形
6
东菱多士炉准备好，插上电
7
放入吐司片，调2档，轻轻按下
8
多士炉工作中……
9
工作中的多士炉，烤管是红色的
10
听到“叮”的一声清脆的铃声，吐司片烤好了，自动弹起
11
取出吐司片，看，淡淡的焦黄色是我喜欢的
12
1吐司片涂上上沙拉酱，撒上肉松
13
放上一片西生菜
14
1盖上切好的心形吐司片，心形鸡蛋放进中间，心意满满三明治就做好了
成品图
爱心满满简易三明治的烹饪技巧
我喜欢淡淡的焦黄色，喜欢白色的亲可以用1档，喜欢颜色深些的亲可以调到3档4档