水果茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋季干燥。选择自己喜欢的水果，煮上一壶酸甜可口，又富含丰富的维生素的水果茶吧~
水果茶营养建议
-
含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果茶的食材2人份
- 苹果1/2个
- 柚子60克
- 山楂2个
- 冰糖10克
水果茶的做法
1
准备食材
2
山楂切两半去核，苹果去皮切块，柚子分成小块
3
将水果和冰糖放入养生壶内
4
加水至1.2L处
5
选择水果茶程序
6
时长20分钟，程序结束后即可享用
成品图
