玉米鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这道菜非常方便，营养也比较好，可以做主食，也可以做零食
玉米鸡蛋饼营养建议
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含糖量 27.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米鸡蛋饼的食材2人份
- 玉米1个
- 面粉50克
- 鸡蛋2个
- 盐2克
- 清水适量
- 油20克
玉米鸡蛋饼的做法
1
把鸡蛋和玉米面粉加适量水调匀，喜欢甜的加糖，喜欢咸的加盐
2
锅里加油烧热，倒入调好的米粉
3
盖锅盖加热五到十分钟，这样可以蒸熟饼，但是要小火
4
起锅冷却后就可以吃了
成品图
玉米鸡蛋饼的烹饪技巧
这道菜非常方便，营养也比较好，可以做主食，也可以做零食