树莓奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
树莓奶昔营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
树莓奶昔的食材2人份
- 树莓50克
- 巧克力70克
- 杏仁片适量
- 水果麦片40克
- 冰淇淋40克
- 酸奶180克
- 燕麦片30克
树莓奶昔的做法
1
巧克力用45度温水隔水融化，融化后室温冷却至浓稠，沿着杯沿涂一层巧克力
2
在巧克力上撒上杏仁片，沾满整个杯口
3
搅拌杯中加入冷冻好的树莓、冰淇淋
4
加入水果麦片
5
开启机器，低速搅匀
6
另一搅拌杯中加入冻好的酸奶块、燕麦片、冷藏的酸奶
7
一起搅打均匀
8
装入半杯树莓昔
9
燕麦酸奶沿着杯壁缓缓倒入杯中即可
成品图
树莓奶昔的烹饪技巧
巧克力可用巧克力酱代替
普通巧克力融化时水温不能超过50℃，以免巧克力水油分离
树莓不易存放，购买树莓后要在2-3天内食用完
上述食材用量为1-2人份，约为500ml一杯量